Gabourey Sidibe: Cirugía de manga gástrica

Gabourey Sidibe obtuvo la fama en el 2009 cuando le dieron el papel protagónico en Precious y fue nominada para el Oscar como Mejor Actriz. Pueden creer que eso es algo increíble para alguien nueva en la actuación, pero la estrella de Precious no se detiene. Ella se unió al reparto de The Big C. y también apareció en temporadas consecutivas de American Horror Story. Gabourey es alguien que ha batallado con la obesidad y el aumento crónico de peso toda su vida y ella estaba determinada a lograr sus objetivos de pérdida de peso. Se rumorea que la actriz de Precious estaba tan desesperada para bajar de peso que decidió hacerse una cirugía de manga gástrica y perdió cincuenta libras. ¡Impresionante!

Oprah Winfrey: Ejercicios y dieta

Oprah Winfrey no necesita ser presentada. Ella es una figura influyente y dominante y ha sido muy importante en el empoderamiento de la mujer. Después de pasar por una infancia abusiva y experimentar la pobreza de cerca, Oprah logró nadar en contra de la marea y pudo navegar sobre las aguas turbulentas. Una vez llegó a pesar 237 libras y estaba enfrentando muchas complicaciones por su obesidad. Agregando una dieta saludable libre de calorías y regímenes de ejercicios regulares, Winfrey ha logrado perder 160 libras. Ella luce increíble y con un patrimonio de 3 billones de dólares, ella luce hermosa en todo aspecto.

Rosa López – Ejercicio y buena dieta

Rosa María López Cortés, mejor conocida como Rosa López, es una reconocida cantante española que logró el éxito en su país y en el mundo cuando logró convertirse en la primera ganadora de Operación Triunfo.

Ganar Operación Triunfo le abrió muchas puertas a Rosa, incluyendo convertirse en representante de España en el reconocido Eurovisión. Rosa empezó a tener un éxito descomunal en España y en muchos otros países y comenzaron las giras y presentaciones en muchos lugares.

Tanto éxito ocasionó que Rosa no se preocupara tanto por su físico y poco a poco fue perdiendo la buena figura que la caracterizaba. Sin embargo, Rosa llegó a un punto en el que ya no deseaba engordar más, así que decidió cambiar por completo su alimentación e implementar una rutina de ejercicios a su vida, lo cual le permitió perder más de 40 kilos.

Itziar Castro: Drenaje linfático y dieta estricta

Itziar Castro es una actriz española que se hizo mundialmente famosa por su papel de Goya Fernández en la serie Vis a vis, que fue adquirida por Netflix. A Itziar le diagnosticó Lipidemia por primera vez una fan debido a una foto de Instagram. Iztiar lejos de amargarse, le agradeció el gesto y empezó a bajar de peso para poder operarse. Fue así como llegó a bajar 15 kilos y es más que notorio en las pasarelas y alfombras rojas de hoy en día. Itziar está en su mejor momento y se prepara para grabar grandes proyectos en este año. Acaba de terminar de participar de una película de Woody Allen y es protagonista de Historias Lamentables, próxima a estrenar una nueva temporada en Amazon prime. Esperemos que la actriz siga manteniéndose saludable e igual de talentosa en el futuro.

Paula Deen: Dieta saludable y ejercicios diarios

Fue en el 2012 cuando la chef celebridad, Paula Deen, fue diagnosticada con diabetes tipo 2 y eso la forzó a adoptar un régimen riguroso para perder peso. Ella comenzó a ejercitarse a diario y luego comenzó una dieta saludable. Ella obtuvo su recompensa con una increíble pérdida de peso. Después de perder casi cuarenta libras, Paula decidió escribir su experiencia durante la transformación y puedes comprar en línea fácilmente su libro, Paula Deen Cuts The Fat, aunque en su libro no se menciona si ella utilizó su seguro de salud durante su viaje para perder peso.

Brooke Elliott: Bailar, yoga y dieta

Interpretar el personaje de una modelo de talla grande y admitir su peso en frente de millones no es algo sencillo, pero Brooke estaba muy segura de lo que estaba haciendo y ella tenía la suficiente confianza en sí misma. Fuera de las pantallas, Brooke le entregó su corazón a Turbo Jam y comenzó a bailar Zumba como remedio para su problema de peso. ¡Ella perdió treinta libras después de eso! A pesar de las críticas por su pérdida de peso, Brooke se decidió y bajó su índice de masa corporal y pasó de estar obesa a solo estar con un poco de sobrepeso. Además de eso, Brooke también consume una dieta saludable libre de calorías y practica yoga como un seguro para tener una vida sana.

Sharon Rooney: Cardio y dieta

Habiendo sido molestada en su adolescencia por tener sobrepeso, la estrella escocesa siempre ha tenido problemas de confianza. Ella no tenía la confianza de haber obtenido roles extraordinarios e importantes en películas. Después de salirse de la escuela y tener algunos papeles en el escenario, ella tuvo algunas apariciones en programas de televisión y luego obtuvo un papel en My Mad Fat Diary. La estrella reveló que el programa abordaba parte de la odisea de su vida. Después de que terminara el programa, Rooney decidió hacer cardio y comenzó una dieta libre de calorías para bajar veinticinco libras extra. Aunque parece que Sharon ha vuelto a ganar una porción de su peso, ella se encuentra calmada y parece tener confianza en su figura y en su apariencia. Ahora ella está inspirando a las personas a hacer ejercicio para mantenerse saludables y felices. Una pérdida de peso puede aumentar la confianza y Sharon es el ejemplo perfecto.

Beth Chapman: Abdominoplastia y dieta

Beth Chapman es la cuarta esposa de “Perro” o Duane Lee, el cazarrecompensas. Beth es mejor conocida por sus hermosas curvas, pero ella decidió elegir lo que come y mezcló eso con ejercicios regulares para bajar de peso. Beth también tomó la decisión de realizarse dos cirugías, una abdominoplastia y una reducción de senos. Ella también fue diagnosticada con cáncer de garganta recientemente, pero afortunadamente, su tumor fue removido.

Tom Kerridge: Se convirtió en abstemio

Tom es el chef estrella que apareció en MasterChef y Great British Menu y ha conquistado corazones con sus extraordinarias recetas. En medio de todo su éxito, su peso parecía ser un factor preocupante para él. Esto lo urgió a tomar cartas en el asunto y trabajar para su objetivo de perder peso. Él comenzó a improvisar con su dieta, se alejó de todas las comidas grasosas y mantuvo un ingreso bajo y saludable de calorías. Dejar el alcohol y todos los carbohidratos le funcionó de maravillas y por un período de dos años y medio, Tom logró perder 168 libras. El chef deseó implementar un programa de comidas que abordara comidas con bajas calorías que no fueran aburridas con la intención de cambiar la actitud de las personas y hacer que les interesará la comida saludable.

Carrie Underwood: Ejercicios intensos

Hace siete meses ella se convirtió en madre y en tan poco tiempo, Carrie ha logrado dominar su peso, perdió su grasa de bebé y volvió a tener una figura increíble. Ella no evitó ejercitarse durante su embarazo y Carrie siempre mantuvo una vida saludable, pero ella acumuló unas treinta libras extra que quería perder con desesperación. Después de recibir luz verde de su doctor, Carrie comenzó a ejercitarse poco a poco. Comenzó con sesiones de ejercicios de alta intensidad y lo mezcló con boxeo, ciclismo y alpinismo, esto le funcionó de maravillas. Siguiendo una dieta vegetariana saludable, Carrie omite felizmente el pan de su lista, especialmente durante la cena. ¡Inspirador!

Jason Segel: Ejercicios intensos

Jason Segel es considerado una de las principales razones del éxito de How I Met Your Mother. Muchas personas no saben que Segel no le gustaban muchos las fotografías tomadas por su propio asistente, la razón era que tenía algunas libras de más. Después de darse cuenta de la grasa extra que tenía, Jason saltó al tren del fitness. Segel sabe que ejercitarse regularmente es lo que le funciona.

Scarface: control de porciones de comida

Nacido como Brad Terrence Jordan, el rapero estadounidense Scarface tuvo un duro despertar cuando comenzó a experimentar muchos problemas de salud ocasionados por su peso. No es una sorpresa que las personas que son obesas tienden a desarrollar varios problemas como dolor en las articulaciones, enfermedades cardiovasculares y diabetes, por nombrar algunas. Scarface luchó con un desorden bipolar por mucho tiempo y él también tenía problemas con su hígado. Él pasó por una fase muy dura en su vida e incluso consideró terminar su vida. Sin embargo, las cosas comenzaron a mejorar cuando él decidió cambiar sus hábitos. Él dijo que no ha dejado de comer, pero ahora lo hace con moderación. Esa debe de ser la razón de que haya bajado algunas libras. Sin embargo, creemos que además del control de porciones, él debe haberse ejercitado con dedicación. Esa combinación debe haberlo ayudado en su pérdida de peso.

Candace Cameron Bure: Dieta vegana y ejercicios

Ella tiene cuarenta y dos, pero puede pasar como una veinteañera sin problemas. La actriz de Full House tiene el mismo brillo y belleza que solía tener hace veinte años. Candace dice que esto es gracias a su dieta saludable y a un horario apropiado de ejercicios. Con la edad, ella parece ponerse cada vez más en forma y esto es gracias a sus hábitos alimenticios vegetarianos. Aunque ella es vegana, Candace algunas veces se complace con pescado y huevos para obtener esa proteína extra y también va cinco veces a la semana al gimnasio. Ella generalmente hace una mezcla de cardio, entrenamiento de resistencia y entrenamiento de alta intensidad. Aunque Candace sigue una dieta saludable, los lácteos están excluidos de su lista.

Meat Loaf: Dieta rica en proteínas

Michael Lee Aday, alias Meat Loaf, obtuvo la fama con su álbum musical Bat Out Of Hell. El músico parece haber obtenido su sobrenombre debido a su peso y a su tamaño. Michael tuvo que llevar su obesidad con él a todos los lugares del país donde tuvo que realizar sus presentaciones. Fue entonces cuando la estrella de rock les declaró la guerra a sus problemas de peso y se convirtió en vegetariano. Luego comenzó ejercicios regulares y logró bajar su peso. Aunque él ha vuelto a ganar algunas libras desde entonces, él ya ha retomado el control de su salud y ha logrado sacar 120 libras de su peso corporal. Él busca seguir por el camino saludable.

Ciara: Ejercicios

La cantante Ciara es conocida por su buena apariencia y figura. Pero su primer embarazo vino con un estable aumento de peso. Todos sabemos lo difícil que es perder el peso del embarazo, pero parece que Ciara es una mujer dura y determinada. Ella trabajó duro para perder su peso extra y en poco tiempo estaba de regreso su hermosa figura. Ella logró ponerse en forma en solo cuatro meses. ¡Bien hecho, Ciara!

Jonathan Antoine: Dieta Weight Watchers

Después de ser un participante en Britain’s Got Talent, la vida de Jonathan cambió considerablemente. Sus problemas de toda la vida como la depresión y obesidad quedaron atrás cuando se concentró en su nueva confianza. Él decidió perder peso y obtuvo ayuda de Weight Watchers. Después de seguir una dieta por un tiempo, él logró perder 60 libras. ¡Eso es impresionante!

Martine McCutcheon: Plan dietético Cambridge

La cantante, actriz y celebridad de televisión, Martine McCutcheon, es mejor conocida por su rol de Tiffany Mitchell en la serie de televisión, Lost And Found. Su viaje de pérdida de peso no ha sido tan fácil como el de sus contemporáneos. A pesar de haber deseado perder peso por mucho tiempo, su síndrome de fatiga crónica y su enfermedad de Lyme eran obstáculos que ella tenía que superar. Lo que le funcionó fue la dieta Cambridge. Ahora ella luce en forma y deseamos que tenga una buena salud.

Theresa Caputo: Dieta saludable y ejercicios

La estrella del programa reality de TLC, Theresa Caputo, acumuló algunas libras extra, pero al estar siempre en frente de las cámaras, Theresa comprendió que era tiempo de cambiar su estilo de vida. Las pastas y las papas fritas salieron de su vida y ella comenzó una dieta libre de calorías que consiste en pollo a la plancha, col, quinua, entre otros. En su lista podemos encontrar algunas visitas al gimnasio en la semana, además de una dieta de frutas, yogurt, barras alimenticias y otros alimentos saludables que la dan la energía que necesita. Perder más de treinta libras en los últimos años ha sido un gran logro. Caputo indica que alejarnos de las toxinas y de la comida chatarra nos asegura mantener nuestro peso corporal.

Kelly Price: Detuvo su adicción a la comida

Kelly Price estaba tan cansada del público viendo cada parte de su cuerpo (¡ella solía pesar más de 300 libras en ese entonces!) que se dio cuenta de que era hora de despertar. Ella comenzó su misión fitness al cambiar a una dieta yo-yo, pero eso no le funcionó. Después, ella dejó las comidas ricas en grasa y adoptó una nueva rutina de ejercicios. En una entrevista, Kelly reveló que ella dejó su adicción a las comidas chatarras y eligió una dieta saludable. Su rutina de ejercicios y su dieta parecen haber dado resultados.

Amy Schumer: Ejercicios intensos y dieta estricta

Amy Schumer siempre ha estado del lado pesado, pero eso no le importaba. Ella odiaba las críticas a las personas por su peso y nunca prestó atención a los que la molestaban en las redes sociales. Sin embargo, para un rol en particular en la película Trainwreck tuvo que perder peso, así que ella se embarcó en un viaje para perder peso. Aunque a ella le encanta estar rellenita, no podemos quejarnos porque ahora está delgada y hermosa.

Bubba Sparxxx: Dieta estricta y ejercicios

¡Otro rapero en nuestra lista! Warren Anderson Mathias es mejor conocido como Bubba Sparxxx. Bubba ganó mucho peso y pesaba 290 libras cuando decidió que era momento de adelgazar. Él se presionó y dio todo su esfuerzo, ¡incluso logró ejercitarse dos veces por día! ¡Eso es dedicación! Su consumo limitado de gaseosas y alcohol le aseguró que nunca tuviera que preocuparse por ganar peso extra o tener que ir a un centro de rehabilitación de alcohol. Él sí logró perder peso, pero luego tuvo que ingresas a una rehabilitación de drogas por su adicción al opio.

Fergie: Dieta baja en calorías

Como cualquier mujer en espera de un bebé, Fergie también aumentó mucho de peso antes de dar a luz a su hijo Axl. Para ponerse en forma, la estrella de hip-hop comenzó a luchar con su adicción más grande, la comida. Una vez dijo durante una entrevista que ella come cuando está desanimada. Sin embargo, ella luego adoptó una dieta baja en grasas bajo la supervisión de la nutricionista experta en pérdida de peso, Carry Wiatt. Ella logró perder veinte libras y ahora sigue una rutina diaria de ejercicios.

Jessica Simpson: entrenamiento de fuerza y dieta baja en carbohidratos

Jessica ha atraído a hombres de todas las edades y rangos desde su pérdida de peso después de su embarazo. ¿Puedes imaginar que la cantante y diseñadora de modas perdió sesenta libras solo cambiando su dieta? Ahora ella vive más que nada de batidos ricos en propiedades metabólicas, comidas orgánicas y nueces y escuchamos que ella va al gimnasio religiosamente para aumentar la fuerza de distintas formas. Su entrenador personal, Harley Pasternak, luego reveló que ella hace sentadillas de sumo y mucha aducción con cables. ¡Ella luce INCREÍBLE!

Raini Rodriguez: Dieta y ejercicio

Raini Rodriguez siempre ha sido algo rellenita. Ella es mejor conocida por sus roles en varios programas de Disney como Austin & Ally. En ese entonces, los roles iban según su imagen y ella no tenía ningún problema. Pero conforme fue creciendo, ella sintió la necesidad de perder algunas libras y estar más saludable. Por esto, ella cambió su dieta. No, ella no optó por una dieta estricta, solo una saludable y balanceada. Ella también incluyó ejercicio en su rutina diaria, y ahora tenemos a una Raini delgada.

Lauren Goodger: Dieta y régimen estricto de fitness

Fue un poco vergonzoso para Lauren cuando sus fanáticos la vieron durante sus vacaciones, cuando ella tenía cuarenta libras adicionales. Con eso Lauren comprendió la necesidad y la urgencia de perder peso. Ella sabía que era momento de comenzar un régimen de ejercicios apropiado y controlar sus libras extra. Ella contrató a un entrenador personal y pudo perder casi todas las cuarenta libras. Ahora la actriz ama su figura esbelta y nunca evita menear sus curvas. Ella le da el crédito a su entrenador por la increíble transformación y mantiene una dieta estricta libre de calorías y un régimen intenso de ejercicios para perder peso.

Holly Hagan: Dieta y ejercicios

Holly Hagan, la celebridad de televisión británica del norte de Yorkshire ha perdido mucho peso desde que apareció en Geordie Shore. La estrella de programa reality ganó mucho peso durante el programa, principalmente por su alcoholismo. Afortunadamente, ella no tuvo que acudir a un centro de rehabilitación para alcohólicos y decidió batallar con su adicción de forma saludable. Escuchamos que ella adoptó una rutina estricta de ejercicios y una dieta rica en proteínas. Ella admitió haber bajado cuatro tallas de vestido gracias a sus esfuerzos para perder peso. Su libro autobiográfico, The Body Bible, vale la pena leerlo si estás batallando con problemas de peso.

Nicole “Snooki” Polizzi: Dieta balanceada

Dar a luz a su hijo y ser una fiestera parece haberle afectado un poco a la actriz de Jersey Shore. Afortunadamente, Nicole se dio cuenta del peso que había ganado y se dio cuenta de la necesidad de bajar todas las libras extra que había acumulado por su estilo de vida poco saludable. Con una dieta balanceada y libre de calorías y yendo a diario al gimnasio, ella perdió rápidamente el peso extra y todos somos testigos de la nueva e increíble Nicole. Y por supuesto, las visitas a un centro de rehabilitación de drogas son inexistentes.

Holly Valance: Dieta controlada

La cantante y actriz australiana, Holly Balance, puede haber sido bendecida con su belleza, pero ella definitivamente estaba infeliz cuando comenzó a aparecer algo rellena en algunas de sus fotografías. Para rectificar la situación, ella comenzó una dieta estricta y comenzó a ejercitarse. A pesar de su amor por la comida, ella dejó de consumir comidas ricas en carbohidratos y con la ayuda de un nutricionista y un entrenador personal, ella pudo ponerse en forma. ¡Justo a tiempo para su matrimonio!

Tyler Perry: Dejó la carne

Tyler estaba muy dedicado a bajar de peso y eso lo llevó a dejar de consumir todo tipo de carnes y productos con carne. Después de perder más de veinte libras y estar más ligero, el comediante se siente mucho mejor y con más energía. Aunque pasó por un quiebre mental después del fallecimiento de su madre, él no ha abandonado sus programas de ejercicios y su dieta saludable. Él quiere tomar buenas decisiones por su hijo y al estar alejado lejos de un centro de rehabilitación de alcohol, él quiere ser un ejemplo para Aman.

Reza Farahan: Ejercicios

La estrella de Shahs Of Sunset, Reza Farahan, se paseaba por la ciudad con una barriga enorme. Claramente, él no llevaba el mejor estilo de vida. Pero finalmente, él se dio cuenta de la importancia de un buen estilo de vida y de un cuerpo saludable, esto lo llevó a contratar a un entrenador personal y cambió su dieta. Su viaje de pérdida de peso fue muy exitoso y él perdió cuarenta libras sin tener que estar en el quirófano o con la magia de pastillas para perder peso.

Guy Sebastian: Dieta cetogénica y ejercicios

Fue Australian Idol el programa que le dio la fama a Guy Sebastian. De hecho, él fue el primer ganador de este exitoso programa de televisión. Aunque él no necesitaba perder peso por problemas de salud, él decidió que tenía que bajar de peso conforme ganaba más fama. Así que decidió optar por la dieta cetogénica. Parece que Sebastian también cayó en la tendencia de seguir una dieta. ¡Pero esto sí funcionó para él! Ahora está mucho más delgado estos días y también ha aparecido en la revista Men’s Health.

Demi Lovato: Dieta y ejercicios

Demi Lovato ha combatido una guerra en contra de la depresión, de desórdenes alimenticios y de abuso de sustancias todos estos años. La cantante luce en forma y mejor ahora, todo gracias a su dieta estricta y controlada y a varias rutinas de ejercicios. Ella también estuvo internada en un centro de rehabilitación de drogas por su pasado problemático y sus disturbios mentales, pero Demi se dio cuenta que no tenía otra opción que pelear ya que estaba contra la pared. Tomando las riendas de su vida, la cantante de veinticinco años perdió veinticinco libras con la ayuda de un estilo de vida disciplinado y un programa fitness saludable. Ella trabaja seis horas a la semana bajo la supervisión de su entrenador. Demi dice que comer saludable la ha ayudado mucho para estar saludable y estar en forma y hermosa.

Meghan Linsey: Dieta NutriSystem

La cantante Meghan Linsey fue descubierta gracias al programa reality The Voice. Ella también participó en Can You Duet?. A pesar de ser una gran cantante, parece que Meghan no es buena para mantener un buen cuerpo. El internet no tardó en llenarse de fotografías de una Meghan un poco más llena. Esa debe de haber sido la razón de que decidiera tomar cartas en el asunto. La dieta Nutrisystem le funcionó de maravillas y ella perdió veinticinco libras.

Melissa Joan Hart: Dieta NutriSystem

La actriz de Teenage Witch, Melissa, no ha estado en forma hasta hace poco, pero en el 2014 ella sorprendió a sus fanáticos cuando apareció con cuarenta libras menos y una figura increíble. Luciendo hermosa en un bikini rojo, Melissa atrajo la atención como siempre y sus fanáticos deseaban saber cuál era el secreto de su increíble pérdida de peso. Aunque ella sigue disfrutando de sus comidas favoritas, ella ha mantenido su hermosa figura y todo es gracias al programa dietético NutriSystem. Ella también lo atribuye a sus ejercicios diarios y dice que han sido un factor muy importante en su pérdida de peso.

Fat Joe: Ejercicios

Su nombre lo dice todo. Como pueden ver, Fat Joe siempre ha sido un hombre grande y no le importaba. Pero, conforme fue envejeciendo, él comenzó a ver a sus amigos enfermarse debido a problemas de peso. Algunos incluso fallecieron por problemas relacionados con infartos. Eso debió haber preocupado a Fat Joe. Por lo tanto, él comenzó su viaje para perder peso y milagrosamente perdió 100 libras. Gracias a sus esfuerzos, él también pudo superar su diabetes.

Fantasia Barrino: Ejercicio y dieta

Fantasia Barrino logró el estrellato con su victoria en la tercera temporada de American Idol. Sin embargo, parece que ser una celebridad te hace descuidarte incluso en el departamento de salud y Fantasia creció mucho en poco tiempo. Afortunadamente, ella no optó por una cirugía y eligió perder peso con ejercicios y una dieta controlada. Mirando sus fotografías, parece que ella ha perdido cerca de 20 libras y ahora está muy hermosa.

Holly Madison: Ejercicios y dieta

Ser una estrella tiene cosas buenas y malas. La famosa autora siempre ha disfrutado de la atención de los medios por el éxito que ha obtenido. Al mismo tiempo, ella recibió muchas críticas por su aumento de peso, ella aumentó casi veinte libras en solo dieciocho meses. La estrella rubia de televisión se dio cuenta de que necesitaba volver a estar en forma. Ella comenzó a alejarse de toda la comida chatarra y comenzó a comer de forma saludable y comenzó una dieta libre de calorías. Además de eso, tomar suplementos dietéticos saludables y hacer yoga y pilates la benefició para mantenerse en forma y animarla. Mantener un índice de masa corporal también es una necesidad y Holly se asegura de ir al gimnasio de vez en cuando para su régimen de ejercicios.

Soleil Moon Frye: Dieta NutriSystem

Soleil Moon Frye obtuvo la fama cuando tuvo un rol en el sitcom, Punky Brewster. Desde entonces, ella ha estado embarazada cuatro veces. En casa ocasión ella ganó peso y luego lo perdió. Pero después de su cuarto bebé, ella decidió despedirse definitivamente de las libras extra. La dieta Nutrisystem la ayudó mucho. Y ahora ella tiene de regreso su cuerpo original. No falta decirlo, pero ella luce sorprendente.

Jennifer Ellison: Dieta de Cambridge

Hubo un tiempo en su vida cuando Jennifer tuvo que luchar con sus demonios personales y sus problemas de peso. En ese entonces, Jennifer intentó algunos programas de pérdida de peso que no eran muy apropiados. En el 2014, Jennifer tomó las riendas de su vida y con la ayuda y apoyo de su esposo, ella comenzó su viaje para perder peso. La dieta de Cambridge le funcionó de maravillas y consumiendo 800 calorías al día, Jennifer ha logrado mantener un estilo de vida saludable.

Anthony Costa: Liposucción 3D

Anthony Costa es un nombre muy conocido en el mundo de la música. Él fue parte del grupo masculino Blue (¿Te suenan las canciones “Guilty” y “One Love”?). Las libras se acumularon silenciosamente en todos los lugares equivocados de su cuerpo y él no tenía idea hasta que una fotografía de él se volvió viral, la fotografía resaltaba su figura gruesa. Sabiendo que los medios y los paparazzi en Hollywood no perdonan los aumentos de peso, Anthony decidió optar por una liposucción. Sin embargo, no fue una usual, fue una Lipo 3D. Este es un procedimiento no quirúrgico que usa frecuencias de radio y cavitación para deshacerse del exceso de grasas. ¡Este proceso innovador resultó en una reducción de seis pulgadas de su cintura!

Stephenie Meyer: Correr

Stephenie Meyer es una escritora famosa desde que sus libros, la saga de Twilight, fueron adaptados a películas que resultaron ser muy exitosas. Aunque ella todavía no está en el negocio del espectáculo, ella sabe la importancia de mantenerse en forma. Cuando se dio cuenta de que su peso estaba saliéndose de control, ella decidió hacer algo al respecto. Ella escogió uno de los ejercicios más fáciles y más efectivos, correr. Se sabe que correr da muy buenos resultados. Stephenie perdió algunas libras y se puso en forma. Una rutina fitness consistente y una dieta balanceada la ayudarán definitivamente a mantener su cuerpo en forma.

Drew Barrymore: Dieta de proteínas

Drew Barrymore ha estado en frente de las cámaras desde que tenía solo siete años, no solo por sus habilidades para la actuación, también por sus viajes frecuentes a los centros de rehabilitación de drogas. La actriz recientemente recibió mucha atención de los paparazzi por su increíble pérdida de peso. Drew, la cual se internó por primera vez en un centro de rehabilitación a los catorce años, aumentó de peso después de separarse de su exesposo, Will Kopelman y fue muy criticada por sus fanáticos y por los medios. Barrymore ha firmado recientemente con Netflix para estar en la serie Santa Clarita Diet y se ha embarcado en una dieta rica en proteínas para perder peso. Perder casi veinticinco libras no fue algo fácil, pero la estrella de Charlie’s Angels recientemente dijo que añadió mucho pescado y pollo a sus comidas para volver a estar en forma.

Al Sharpton: Dieta estricta

Activista de derechos humanos, ministro y consejero de la Casa Blanca, Al Sharpton se embarcó en un viaje increíble para perder peso, él perdió un total de 176 libras. Y no, él no tuvo ninguna cirugía, solo comenzó una dieta muy estricta para lograr esto. Estamos seguros de que también siguió una rutina fitness con su dieta para que fuera más fácil perder peso. El internet estaba sorprendido con las noticias sobre él, a pesar de estar casado, Sharpton estaba saliendo con una novia mucho más joven. No podemos evitar preguntarnos si su ánimo por bajar de peso era por esta novia en particular.

Jack Black: Pastillas para perder peso y dieta

El famoso Jack Black ha estado luchado toda su vida con sus problemas de peso. Sin embargo, su compañero de banda en Tenacious D, Kyle Gass, perdió mucho peso y esto inspiró a la estrella de High Fidelity a perder algo de peso. Parece que Jack no estaba preparado para una cirugía y prefirió las pastillas, una dieta baja en calorías y series intensas de ejercicios para deshacerse de esas libras extra. ¡Bien hecho, Dewey!

Jenni “JWoww” Farley: Rutina diaria de fitness

Jenni Farley es mejor conocida por su programa Jersey Shore. Sin embargo, como es normal en todas las mujeres, el embarazo la hizo crecer. Como volver a estar en forma era su prioridad, ella optó por una dieta balanceada, pero baja en grasas y una rutina diaria fitness y los resultados son increíbles. Ella es la madre de dos niños ahora y el año pasado publicó una fotografía en Instagram que demuestra lo dedicada que está a su régimen fitness. Cien sentadillas al día seguramente nos funcionarían a todos. Pero necesitamos ser igual de constantes que Jenni.

Wentworth Miller: Ejercicios estrictos

Todos sabemos que la depresión y el comer mucho/obesidad están conectados. Wentworth Miller tuvo depresión por mucho tiempo. Él comenzó a comer mucho para combatir el estrés y finalmente terminó engordando mucho. Las personas en las redes sociales no se tardaron mucho para criticarlo por su cuerpo. Finalmente, él decidió escoger un estilo de vida más saludable. Él optó por un régimen fitness regular y estricto que no solo lo ayudó a bajar de peso, sino que también le sirvió como terapia. Eso lo ayudó a luchar contra su depresión. Él terminó perdiendo treinta y cinco libras. ¡Así es como funciona la determinación!

Hillary Scott: Ejercicios y hábitos alimenticios saludables

Tener curvas no es malo y Hillary Scott siempre ha disfrutado sus curvas. Pero cuando se embarazó, ella ganó mucho peso y sus curvas ya no eran tan atractivas. Después de eso, ella adoptó un estilo de vida saludable con la esperanza de perder el peso del bebé. Desde que se dio cuenta de la importancia de mantener un estilo de vida saludable, ella lo ha mantenido constantemente.

Elvis Duran: Cirugía de manga gástrica

El popular DJ y locutor de radio, Elvis Duran, siempre ha tenido sobrepeso y nunca pesó en cambiar a un estilo de vida más saludable. Sin embargo, su peso alcanzó un número que se convirtió en un gran riesgo para su salud y él tuvo que ceder. Él ya tenía una buena cuenta bancaria y un buen seguro médico, así que optó por una cirugía de manga gástrica. ¡Después de la cirugía, Elvis ha perdido más de 100 libras!

Marissa Jaret Winokur: Dieta baja en calorías

Marissa Jaret Winokur es mejor conocida por su actuación ganadora del Tony en el musical de Broadway, Hairspray. Su secreto para perder peso fue una dieta baja en calorías que solo le permitía consumir 1200 calorías al día. Por supuesto, ella también tenía una rutina fitness para ayudarle a bajar de peso. Ella perdió casi 60 libras y pasó de una talla 14 a una talla 2. ¡Eso es impresionante! Pero lo que es más impresionante es su actitud sobre la pérdida de peso. Después de un tiempo, ella sintió que una dieta estricta y controlada era demasiado para ella y su familia, así que decidió estar tranquila y ha ganado 20 libras desde entonces. ¡Pero ella está en forma y mucho más importante, ella está muy feliz!

Paul “The Big Show” Wight: Sesiones intensas de ejercicios

¡Big Show es llamado así por una razón! El luchador estrella de WWE siempre ha pesado más de 400 libras. Él también ha sido conocido por ser uno de los atletas más grandes del mundo. Su peso continuó aumentando con el paso de los años. Cuando pasó la marca de las 500 libras, Big Show comenzó a preocuparse. Él debía saber las implicaciones de tener tanto peso. Por eso, él se forzó a comenzar a tener sesiones intensas de ejercicios. Después de su cirugía de cadera, él se tomó un descanso de las luchas. Él se tomó su tiempo y comenzó a ejercitarse. En solo unos meses y con la ayuda del entrenador adecuado, él perdió 70 libras. Él no resistió mostrar su cuerpo en las redes sociales, ya que este es un gran logro.

Kirsten Vangsness: Podcast de pérdida de peso de Renée Stephens

Kirsten debutó por primera vez en la televisión estadounidense como Veronica en la serie de televisión, Phil of the Future y ahora aparece como Penelope en la serie de CBS, Criminal Minds. La actriz de cuarenta y cinco años es un ícono de la moda y es una inspiración para todas las mujeres de talla grande. Sin embargo, Kirsten ha recibido críticas toda su vida por estar demasiado gorda y en el 2014 decidió cambiar las cosas. El plan de Kirsten de seis semanas le funcionó y reveló que ella no optó por una cirugía o una dieta estricta. Se cree que la actriz perdió casi cincuenta libras.

Marsha Ambrosius: Alimentación saludable

Fue su amor por el baloncesto lo que le salvó la vida a la cantante Marsha. Ella es mejor conocida por su canción “Butterflies” junto a Michael Jackson. Cuando se dio cuenta que no tenía mucha resistencia al jugar baloncesto, ella decidió que tenía que hacer algo con su peso. Como era obvio, al ser una loca por la salud, la cirugía no fue la primera opción. Ella abandonó todo tipo de comidas poco saludables y solo incluyó comidas saludables y nutritivas en su dieta. Eso debió haberle ayudado a la cantante a perder peso porque estos días luce genial.

Kate Winslet: Dieta de la cara

¿Quién no adora a la hermosa Kate Winslet? La increíblemente talentosa ganadora del Oscar siempre ha asombrado a la audiencia con su belleza. Pero su embarazo le hizo ganar un poco de peso. Mientras luchaba para ponerse en forma de nuevo, ella encontró una dieta única llamada La Dieta de la Cara. Elizabeth Gibaud la inventó y dice que hacen un análisis de la cara para poder determinar una dieta para el cliente. La actriz ahora luce más caliente que nunca y creemos que esta dieta le ha funcionado muy bien.

Adele: Ejercicios

Adele se ha ganado los corazones de millones con su hermosa voz. La cantante siempre ha sido de talla grande. ¡Ella nunca se ha quejado, mucho menos sus fanáticos! Pero desde que tuvo su hijo, ella optó por un estilo de vida saludable. Ella confiesa que una dieta saludable y sesiones regulares en el gimnasio la ayudaron a lograr esto. Su dieta incluye frutas frescas y vegetales, carne magra y carbohidratos complejos. Podemos aprender una o dos cosas de Adele.

Miranda Lambert: Plan de ejercicios

Parece que la cantante country, Miranda Lambert, está cuidándose más que nunca desde su divorcio de Blake Shelton. Obviamente, ahora ella tiene más tiempo y ha decidido optar por un plan de ejercicios. Es un plan genial que incluye cardio, flexiones, abdominales y saltos. Estos pueden hacerse en todos lados sin ningún equipo. Pero algunos de estos requieren una banda de resistencia. Sin embargo, este plan le funcionó de maravillas a Lambert ya que perdió veinticinco libras y luce mucho mejor que antes.

Britney Young: Luchadora profesional

El peso nunca había sido un problema para Britney. Ella siempre había tenido la idea de que el peso no le afectaría y mientras ella estuviera feliz consigo misma, todo estaba bien. Después de ser molestada en la escuela, ella comenzó su cita con el peso. Después de trabajar por un tiempo detrás de cámaras, ella obtuvo un papel en Glow de Netflix. Su personaje requería mucha fuerza y entrenamiento de pesas. Gracias a todos los ejercicios para el programa, ella pudo perder cuarenta libras. Como algo extra, ella tenía un historial en atletismo y esto le ayudó a Young con su pérdida de peso.

Gemma Collins: Dieta de jugos

Gemma Collins bajó de una talla 18 a una talla 14. Perdió 42 libras solo con una dieta de jugos. Sin cirugías y sin quedarse con hambre. Parece que la estrella de TOWIE estaba determinada a ponerse en forma e incluso acudió a sesiones de hipnoterapia que le ayudaron a luchar con su adicción a la comida. Esperamos que pierda más de lo que ha bajado ya que ha logrado esto en solo tres meses. ¡Pero no tenemos idea cómo alguien puede sobrevivir solo con jugos!

Jimmy Kimmel: Privación de calorías

Aunque no podemos decir que Jimmy Kimmel tiene sobrepeso, él sí ha tenido problemas con su peso toda su vida. En vez de optar por una cirugía o por dietas, Kimmel optó por una privación de calorías. Él siempre ha tenido problemas controlando sus porciones, así que es increíble que no haya pasado hambre con esta dieta. Escuchamos que él siguió una “dieta rápida 5-2” la cual es muy difícil hacer, según confesó el presentador.

Nicole Sullivan: Dieta Jenny Craig

La actriz Nicole Sullivan quedó con sobrepeso luego de estar embarazada. Sin embargo, ella no se sentó y dejó que la obesidad la dominara. Ella quería controlar la situación inmediatamente. Para eso, ella optó por la dieta Jenny Craig. Esta dieta restringía su consumo de calorías a 1100 por día. Junto con eso, ella necesitó un plan de ejercicios y contrató a un entrenador personal para eso. Ella también comenzó a hacer ejercicios fáciles en casa, ¡incluso con su bebé! Eso debe haberla ayudado porque ahora está en forma y está fabulosa.

Boy George: Control de dieta y ejercicios fitness

El estrellato puede enloquecer a la gente. Eso lo hemos visto muchas veces. Boy George es un gran ejemplo. El cantante y compositor emergió como un cantante icónico en la década de los 80. Como muchos de sus estrellas contemporáneas, él tuvo una larga historia de adicción a las drogas. Incluso una vez fue ordenado por la corte a un centro de rehabilitación de drogas. Todo eso debió haberlo llevado a ganar de peso hasta que pesaba 260 libras. Sin embargo, una dieta saludable y una rutina fitness lo ayudaron a regresar a su cuerpo real.

Jack Osbourne: Dieta y ejercicios

A los 17 años, el hijo de Ozzy Osbourne, Jack Osbourne, tuvo que ir a rehabilitarse de las drogas. Obviamente, todo su estilo de vida era un desastre. Sin embargo, el programa de rehabilitación lo ayudó a regresar perfecto. Él salió sobrio y optó seguir un estilo de vida saludable. Solo con dietas y ejercicios, él perdió 70 libras. Una dieta saludable y sesiones diarias de ejercicios lo ayudaron a ponerse en forma. Esperemos que nunca deje de hacer lo que está haciendo ahora.

Rob Kardashian: Dieta saludable y ejercicios / 40 libras

Después de ser diagnosticado con diabetes y luchar con la depresión, el menor de los Kardashian ganó más de 100 libras y se escondió de los medios. En febrero del 2016, Rob fue visto luciendo más delgado. Sus amigos dicen que su pérdida de 40 libras fue gracias a una dieta saludable, ejercicios y ánimos de su novia, Blac Chyna.

Nelly Furtado: Dieta Abs

La cantante/compositora canadiense lleva activa por más de dos décadas y la hemos visto pasar por cambios masivos con el transcurso de los años. Nelly ha ganado y perdido peso muchas veces en el pasado y aunque ha dicho innumerables veces que no le importa lo que digan los medios sobre su figura, la vimos recientemente en público y parecía que había perdido algunas libras. Escuchamos que ella ha adoptado un nuevo régimen fitness llamado Fab Abs, además de haber adoptado una dieta saludable y balanceada. Ella se separó de Demacio Castellon en el 2017, su esposo, después de haber estado juntos por ocho años, pero no creemos que eso afecte de ninguna forma su misión de perder peso.

Raven Symone: Gimnasio y monitoreo en la cocina

Raven Symone comenzó su carrera en la actuación en 1989 a los cuatro años cuando fue contratada para actuar en uno de los programas más importantes de la televisión estadounidense en la década de los 80, The Cosby Show. Después de su éxito en el programa, ella obtuvo su propio programa en Disney Channel, That’s So Raven, serie en la cual interpretó a una chica adolescente llamada Raven Baxter. Después, ella ganó mucho peso y tuvo que adoptar un régimen para perder peso. Aunque ella no tuvo ninguna cirugía para perder peso, ella logró perder setenta libras. ¡Increíble!

Alec Baldwin: Pilates y cambió hábitos alimenticios

Profesionalmente es un comediante, productor y actor, él es mejor conocido por sus apariciones en Knots Landing, el drama de la CBS y también ha aparecido en películas como Beetlejuice, The Marrying Man y The Hunt for Red October. Después de haber sido declarado prediabético por sus doctores, Baldwin sacó el azúcar por completo de su lista y comenzó a seguir una dieta estricta libre de calorías, seguido por ejercicios con pilates. Gracias a su nuevo plan dietético, ¡Alex ha podido mantener una buena figura y ahora luce adorable!

Kevin Federline: Plan de dieta fresca

La expareja de Britney Spears ha tenido una relación de amor y odio con su peso, ha ganado libras extras para perderlas luego rápidamente. Después de su separación de Britney, Federline comenzó a tragar latas de gaseosa y devorar comida rápida como si no hubiera un mañana. El bailarín de treinta y tantos años comenzó muchas dietas e incluso participó en programas de pérdida de peso para celebridades, pero todo fue en vano. Después de algunos intentos, K-Fed encontró el programa Fresh Diet que le permitía comer comidas elegidas a mano específicamente para la pérdida de peso. Con un horario de ejercicios planeado cuidadosamente, Kevin pudo perder cincuenta libras de su cuerpo. Sus esfuerzos y su trabajo duro tuvieron resultados y Kevin ahora está en forma.

Russell Crowe: Rutina estricta fitness

Varias estrellas de Hollywood se toman tan en serio su actuación que están listos para alterar sus cuerpos para encajar mejor en un rol. El ganador del Oscar, Russell Crowe es uno de estos actores. Su rol en The Nice Guys necesitaba que él ganara algo de peso. Él lo hizo de inmediato. Bueno, ganar peso es fácil, eso dicen. Pero luego debe haber sido difícil para Crowe perder ese peso. Sin embargo, para una estrella como él, contratar al mejor entrenador personal para ponerse en forma debe ser algo fácil.

Tess Holliday: Dieta y ejercicios

Tess Holliday es una de las modelos de talla extra más populares que ha demostrado una confianza inmensa y una elocuencia para callar a los que la critican. Nacida como Ryann Maegen Hoven, Tess ha mostrado sus curvas y ha animado a sus seguidores a amar sus imperfecciones en muchas ocasiones. Sin embargo, después de sus embarazos, Tess ganó tanto peso extra que tuvo que contratar a un entrenador personal de fitness para alcanzar sus objetivos y perder peso. Escuchamos que la modelo de talla extra bajó más de cuarenta libras con la ayuda de una dieta saludable, ejercicios de cardio, natación y caminatas.

Mila Kunis: Dieta intensa

Todo es posible para la estrella de Black Swan. Mila ha sido bendecida con una figura esbelta y nunca ha estado con sobrepeso. Pero el personaje que interpretó en una película necesitaba que estuviera más delgada y eso significó que tenía que perder algo de peso. Con lo profesional que es, ¡Kunis perdió veinte libras en solo cinco meses! Mantener una dieta de 1200 calorías es algo problemático y la experiencia fue todo menos agradable. Mila ha dejado de fumar y cuida mantener un peso apropiado con la ayuda de una dieta balanceada y nutritiva y ejercicios simples.

Chris Pratt: Ejercicios y comida saludable

Para los que vieron a Brad Pitt en Moneyball, el personaje de Scott Hatteberg interpretado por Chris Pratt fue inolvidable. Era muy posible que ese papel se le hubiera dado a alguien más. Pratt había sido escogido inicialmente para el papel, pero le dijeron que tenía mucho peso para el papel. Pratt invirtió su tiempo y esfuerzo en sesiones intensas de ejercicios y controló su dieta. Eventualmente, él perdió 30 libras y obtuvo el rol del exjugador de la MLB. Lo bueno es que Pratt nunca ganó mucho peso desde que obtuvo el papel y ha ganado músculos. ¡Bien hecho, campeón!

Tiffani Thiessen: Ejercicios y dieta

Saved By The Bells y Beverly Hills 90210 son dos series de televisión que convirtieron a Tiffani Thiessen en una estrella. Su embarazo la hizo crecer mucho e incluso después de que su bebé naciera, ella seguía con mucho peso extra. Sin embargo, ella contrató a Kathy Kaehler, una entrenadora fitness de celebridades y las cosas comenzaron a cambiar. Con una dieta balanceada y nutritiva y un régimen estricto de fitness, Tiffani perdió cuarenta y cinco libras. Ella luce muy caliente en su nueva figura.

Sasha Pieterse: Dancing With The Stars

Sasha Pieterse, la actriz que se catapultó a la fama después de interpretar a Alison DiLaurentis en Pretty Little Liars, ganó mucho peso después de ser diagnosticada con PCOS, un desorden ginecológico. Sin embargo, ella compitió en la temporada 25 de Dancing with the Stars y bajó casi setenta libras para intentar ganar el programa. Ella, junto a su compañero Gleb Savchenko, fueron eliminados en octubre del 2017, pero ella ya había alcanzado sus logros de pérdida de peso para entonces.

Carlos Mencia: Dieta balanceada y entrenamiento fitness

El actor y comediante Carlos Mencia es conocido por su programa en Comedy Central, Mind Of Mencia. Su carrera tuvo su peor momento cuando fue acusado de plagio por otros comediantes. Las acusaciones eran tan graves que el comediante afirmó haber ido a terapia para poder lidiar con la depresión. Escuchamos que su vida cambió completamente después de la terapia. También tuvo un buen efecto en su aspecto físico. Él comenzó un estilo de vida saludable y su dieta y ejercicios lo ayudaron a perder casi 70 libras.